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다섯줄짜리 인생교훈 갈까 말까 할 때는 가라 ! 살까 말까 할 때는 사지 마라 ! 말할까 말까 할 때는 말하지 마라 ! 줄까 말까 할 때는 줘라 ! 먹을까 말까 할 때는 먹지 마라 !

치매와 물의 역학 관계 인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 이때가 물을 잘 마시지 않는30대 부터 입니다. 4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요. 피부 입니다. 피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어 갑니다. 그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요? 장기 입니다. 이때는 5~60대가 되겠네요. 그래서 이 때 부터 여기저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 물론 그동안 많이 사용하기도 했지만... 최종적으로 물이 부족하면 뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니..

습 관 인간을 성공으로 이끄는 가장 강력한 무기는 풍부한 지식이나 피나는 노력이 아니라 바로 습관이다. 왜냐하면 인간은 습관의 노예이기 때문이다. 아무도 이 강력한 폭군의 명령을 거스리지 못한다. 그러므로 다른 무엇보다도 내가 지켜야 할 첫 번째 법칙은 좋은 습관을 만들고 스스로 그 습관의 노예가 되는 것이다. ️좋은 습관을 만들어 보세요 잠자리에서 일어나서 바로 1. 따뜻한 물 마시기 2. 발끝 부딪치기 1,000회 3. 귀 잡아당기기 100회 4. 눈동자 좌우로 굴리기 100회 5. 목운동 좌우로 100회 6. 치아 부딪치기 100회 7. 손뼉치기 100회 8. 종아리 맛사지 5분정도 9. 손,발목운동, 발바닥 맛사지 10. 조탁법 열손가락세워서머리두두리기 (난몇달했더니한달에두세번생기는편두통이없어졌어..

1. 반짝인다고 다 금은 아니다. (All is not gold that glitters.) 2. 어머니의 사랑은 결코 변하는 법이 없다.( A mpther's love changes never.) 3. 폭풍 뒤에는 고요가 온다. (After a storm comes a calm) 4. 습관은 제2의 천성. (Habit is second nature.) 5. 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다. ( Heaven helps those who have themself) 6. 고통없는 인생은 없다. (No life without pain.) 7. 큰 일은 단시일 내에 이루어지지 않는다.(Rome was not built in a day.) 8. 고칠 수 없는 것은 참아야 한다. (What can not be cu..

편두통 있으면 주의해야 할 질병 6 편두통은 머리 혈관의 기능 이상으로 인해 발작적이며 주기적으로 나타나는 두통의 일종이다. 주로 머리의 한쪽에서만 통증이 나타나는 경우가 많아 편두통으로 불린다. 편측성 두통은 전체 편두통의 약 60%에서 보이며 여성에게서 더 흔하다. 편두통은 어느 연령에서나 발생하지만 10대에 처음으로 발생하는 경우가 가장 흔하며, 여성의 18%, 남성의 6%에서는 일생에 한번 이상 편두통을 경험한다. 이렇게 편두통이 있으면 머리 한쪽에 지끈거리는 통증이 발생해 고통을 준다. 하지만 편두통은 이런 두통뿐만 아니라 몇 가지 건강 위험을 증가시킨다. '액티브비트닷컴'이 편두통이 있으면 발생하기 쉬운 질환 6가지를 소개했다. 1. 뇌졸중 뇌졸중은 혈전(피떡)이 언어기능과 기억력손실을 포함해..