수술 없이 통증 잡자! 허리통증 셀프 정복법 수술 없이 통증 잡자! 허리통증 셀프 정복법 너도 아프냐? 나도 아프다! 전 세계 인구의 80%가 겪고 있다는 허리 통증! 한 번 생기면 두고두고 아플 뿐 아니라~ 삶의 질을 무너뜨리는 원인이 될 수도 있다! 우리 몸의 중심, 허리 건강을 지켜라! 허리 통증 셀프 정복법! 허리가 아파 병원에 갔.. 건강 2017.01.24
도인법 ... 스트레스해소에 효과적 도인법 ... 스트레스해소에 효과적 현대에 이르러 급격한 물질 문명의 발달과 각종 스트레스들은 현대인들에게 과도한 정신적인 자극을 주어 신체의 기능장애를 일으키고 병적인 증세를 나타내기도 한다. 한의학에서는 칠정(七情) 즉 희로애사비경공(喜怒愛思悲驚恐)이 질병을 발생시키.. 건강 2017.01.22
건강정보 (유익한 것이 많음) 건강정보 유익한 것이 많음. 아래 내용은 아산병원에서 제공한 자료로 youtube. com 에서 발췌하였습니다. 더 많은 자료를 찾아보실 수 있습니다. 1. 위 [내 몸 둘러보기] 04 : 22 https://youtu.be/0b0g_I9odxQ 2. 대장 [내 몸 둘러보기] 05 : 31 https://youtu.be/vWso599T7LM 3. 전립선 [내 몸 둘러보기] 05 : 05 https://yo.. 건강 2016.11.25
아주 간간한 건강법 아주 간간한 건강법 고개를 좌우로 도리 도리만 하면 됩니다. 하루에 20-30분씩 한가할 때 앉아서 좌우로 고개를 흔들어 도리 도리만 하면 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 아래 그림에서 보듯이 발끝 부디치기도 같은 효과가 있다고 합다. 큰 의미로 뇌파진동에 속하지요 뇌파진동을 하여 .. 건강 2016.11.11