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모든 병은 장에서 시작 된다....장의 건강이 중요한 이유! "모든 병은 장에서 시작 된다" 는 말이 있다. 옛날부터 3쾌 즉 쾌변(快便), 쾌면(快眠), 쾌식(快食)은 건강과 아름다움의 3대요소로 널리 인지되어 왔다. 이는 배설의 중요성을 인식시키는 말이다. 현대인은 불규칙한 식생활과 영양..

소금과 질병 소금은 약이 아니다. 건강한 생명 유지활동의 필수 불가결한 요소이다. 따라서 이러한 소금이 오염되지 않았던 과거에 깨끗한 천일염은 식용뿐만 아니라 민간요법과 건강상식으로 널리 쓰였다. 그러나 바다가 오염되면서 각종 중금속이 소금에 다량 함유되어 오히려 건강을..

다리에 쥐가 났어요 등 우리몸 증상들의 간단한 해법 우리가 생활하면서 자주 마주하게 되는 몸이 불편한 증상이 있습니다. 어떤 증상은 일시적으로 나타났다가 금세 사라지기도 하지만, 어떤 증상은 상당히 오랫동안 사라지지 않고 우리들을 괴롭히기도 합니다. 우리가 이런 증상에 접..

귀 마사지법과 효과 귀는 인체의 축소판... 귀 마사지하여 100세 건강하세요! 귀 마사지법과 효과. ◇ 평소에 귀 마사지를 꾸준히 실시하면 얇은 귀가 두툼해지고, 귀의 혈색이 밝아지면서 미용상으로도 효과가 있지만, 의학적으로는 신장의 기운을 튼튼하게 도와준다. 귀를 만지는 것 만..

다섯 손가락 운동으로 건강 찾는 법 대뇌반구의 운동영역 중에서 손을 관장하는 부분은 전체의 1/2 이상이다. 그러므로 손 운동을 많이 하면 대뇌를 활성화시킬 수 있으며, 600여 개의 근육과 200여 개의 뼈를 움직이게 하는 효과를 얻을 수 있다. 질병을 예방하거나 치료까지도 할 수 있는 ..