Nice & Fun

자주 어울려야 덜 늙는다 운동을 하면 좋지만, 안해도 남과 어울려 다닌 사람이 더 튼튼했다는 얘기다. 어울리면 돌아다니게 되고, 우울증도 없어지고, 활기차게 보인다. 매일 한 번 이상 집 밖을 나서면 외출족으로, 일주일에 한 번 이상 친구나 지인과 만나거나 전화로 대화를 나누면 교류족으로 분류했다. 그러고는 4년 후 이들의 신체 활력과 자립도를 비교하니 당연히 "외출과 교류, 둘 다 한 사람" 점수가 가장 좋았다. 외출과 교류만 비교했을 때는 교류족이 외출족보다 신체 활력이 좋았다. 외로이 홀로 등산을 다닌 것보다 만나서 수다 떠는게 나았다는 얘기다. 그러기에 일본에서는 노쇠를 측정하는 지표에 “일주일에 몇 번 남과 어울립니까?” 라는 질문이 꼭 들어있다. -김철중 의학전문기자 보도 요약- ^^ 위와 같..

이제는 우리 세대를 일컬어서 컴맹의 마지막 세대 검정 고무신에 책보따리를 메고 달리던 마지막 세대 굶주림이란 질병을 아는 마지막 세대 보릿고개의 마지막 세대 부모님을 모시는 마지막 세대 성묘를 다니는 마지막 세대 제사를 모시는 마지막 세대 부자유친 아비와 자식은 친함에 있다 라고 교육 받았던 마지막 세대 자녀들로 부터 독립 만세를 불러야 하는 서글 픈 첫 세대 좌우지간 우린 귀신이 된 후에도 알아서 챙겨 먹어야 하는 첫 세대가 될것 같네ᆢ ㅠㅠ 하고 울어야 할지 ㅋㅋ 그리며 웃어야 할지........... 급속히 변해가는 세상 어쩌겠나 다들 알아서 악착 같이 건강 챙기고 좋아하는 음식 찾아 먹고 하고싶은 것 하면서 즐겁게 행복하게 사세요..... "노년의 친구" 어느 노인이 개구리 한 마리를 잡았는데 개..

1. 반짝인다고 다 금은 아니다. (All is not gold that glitters.) 2. 어머니의 사랑은 결코 변하는 법이 없다.( A mpther's love changes never.) 3. 폭풍 뒤에는 고요가 온다. (After a storm comes a calm) 4. 습관은 제2의 천성. (Habit is second nature.) 5. 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다. ( Heaven helps those who have themself) 6. 고통없는 인생은 없다. (No life without pain.) 7. 큰 일은 단시일 내에 이루어지지 않는다.(Rome was not built in a day.) 8. 고칠 수 없는 것은 참아야 한다. (What can not be cu..