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어깨통증의 주요원인질환 ▲ 오십견(동결견, 유착성 관절낭염)=특별한 외상없이 통증이 지속되고 어깨가 올라가지 않는 운동제한, 운동장애를 동반한다. 주 원인은 노화와 운동부족이다. 오십견의 경우 목, 어깨까지 굳어지면서 통증을 유발하는데 통증 때문에 어깨관절 사용을 줄이다 ..

사진=조선일보 DB 소화불량을 겪는 사람이 많다. 특별한 질병이 없는데도 소화불량이 지속돼 생활하기가 불편하다면, 생활습관을 고칠 필요가 있다. 소화불량을 막는 생활습관을 소개한다. ◇아침 식사 꼭 먹기 아침을 먹지 않으면 점심과 저녁에 폭식을 하게 될 가능성이 커지는데, 폭식..

■병을 이긴 밥상의 비밀■ 이것만 잘 먹으면 병을 고칠수있다 질병에 따라 체질에 따라 꼭 맞는 밥이 다르다 쌀이 우리나라에만 종류가 700가지가 넘는다 거기에 잡곡을 섞으면 엄청 많은 양의 종류로 변한다 나에게 맞는 밥을 먹어야 건강하다 몸에 맞지 않는 밥은 독과 같다 자신의 병..

엄지발가락의 소중함 ♥뇌를 강하게하는 비결은엄지발가락인데.... 뇌가 망가지면뇌를 수술합니다. ♥뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을만지면 그만입니다 . ♥물론 그전에 미리엄지발가락을 잘만져서 뇌를 튼튼하게 만들면그런일이 평생일어나지 않겠지요 . ♥엄지발가락도 약하고 새벽..

나이들어~건망증~그를 다스리는 차한잔 ○삼지구엽차 - 정력을 강하게 하고 건망증을 예방하는데 특효가 있음. ○인삼차 - 만병을 다스리는 예방제로 효험이 높음. 기억력 감퇴에도 효능 ○솔잎차 - 솔잎에는 산소와 미네랄이 풍부하여 머리를 맑게 해줌. 술은 즐기고 숙취 다스리는 차 ..