Nice & Fun

조탁법(鳥啄法) 남도 지방에 2주간 출장 봉사진료 업무중에 알게된 맑고,단아하신 참으로 신기한(?) 할머니 한 분을 만났었습니다. 연세가 다음주에 산수傘壽(80세)라 하시는데, 건강은 그야말로 만점이었습니다. 염색을 하지 않으셨는데도 머리는 새까맣고, 시력도 젊은이 못지않은 정상이었고, 치아도 희고 멀쩡해서 처음에는 틀니를 끼고 계신 걸로 착각을 할 정도였습니다. 오장육부의 기능도 멀쩡하시고 위장 대장 방광 등 어느 것도 이상이 없었습니다. 진찰을 하면서 복부의 모혈 자리들을 눌러 보아도 아픈 곳이 하나도 없는 분이었지요. 병원 근처도 가보지않았다 하시네요~ 노인 여성들에게 흔히 있는 요실금 증세나 퇴행성 관절염도 전혀 없는 분이었습니다. 손발이 차거나 배가 찬 것도 없고, 뼈에 바람이 든다는 등 그런 ..

재목 [엉덩이 역할] 모두들 읽어보시고 공감이 가면 오늘부터 시작해 보세요. '엉덩이 기억상실증'이라는 말을 들어보셨는지요? 2002년 세계보건기구(WHO)에서 신종질환으로 규정.카나다 토론 토 재활연구소에서 2015년 엉덩이 근육감소를 연구하고 발표한 내용을 보면,당뇨병 유발위험 90%,심장병,암유발 위험 20%,엉덩이가 힘을 잃으면 골반이 정위치에 자리잡 지 못하고,틀어지고 허리 요통을 유발시킨다.요통환자의 80%는 엉덩이근 약화로 비롯된다.무릅 연골이 닳아져 생 기는 퇴행성 무릎 관절염 역시 엉덩이근 약화로 비롯된다. 디스크 협착증도,엉덩이근 약화로 비롯된다.내 엉덩이는 어떤가?자가 진단 방법이다.엉덩이근이 약화되어 생기는 기억력감퇴증은 의자에 앉아서 긴시간 생활하는 사람들 에게 많이 나타난다고 한..