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민간요법 종합 비법 마늘 된장덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아서, 같은 분량의 된장과 섞은 후 10원 짜리 동전 정도의 크기로 빚은 다음, 이것을 다시 한번 굽는다. 구운 마늘 덩이 1개를 잠자기전 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 복용하면 목의 통증이 사라지고 초기감기는 깨끗이 치료된다. 피로회복,냉증, 불면증, 신경통 등에도 효과가 있다. 마늘 넣은 무즙 강판에 무를 갈아 즙을 낸 후, 여기에 마늘 한조각을 찧어 넣어 먹으면 재채기와 콧물 감기에 잘 듣는다. 무즙에 물엿 무를 얇고 둥글게 썰어 병에 넣고 여기에 물엿을 섞는다. 이렇게 잠시두면 무즙이 나와 물엿과 섞이는 데 이를 하루 여러차례 한숟가락씩 복용하면 목의 통증과 기침에 효과가 있다. 계란술 "난주"라고도 하는데 정종을 한잔 정..

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너무 가슴 아픈 일이 이토록 어처구니 없이! 편히들 주무셨는지요? 참으로 참담한 이태원 사고를 접하며!... 우리 대한민국이 너무 오랜기간 모진 시련을 격고 있습니다. 어쩌다 이지경! 이꼴이 되어 버린건지 안탑깝기만 합니다. 3년여 가까이 코로나로 지쳐있는 이 나라에 [핼러윈] 이라는 무분별한 외래문명에 아까운 우리의 젊은 영혼들이 300여명의 사상 참사로 현재 149명이 떼죽음으로 희생 되었습니다. 생산능력이 없고 살만큼 살아온 노인들의 죽음 이라도 안타까울 이나라에 꽃다운 생명들의 참혹한 죽음은 3만불에서 수년간 멈춰선 이나라를 하늘이 아직은 너희들은 아니라고 외면이라도 하는듯 합니다. 지진.광부매몰. 생산 현장사고 코로나 팬데익 진행 등등 사소한 사고로 허리띠 졸라매고 다시 출발해 보자고 대다수 국..

삼금(三金)과 삼자(三字) 세상에서 중요한 세 가지 금이 있는데 '황금, 소금, 지금'이라고 합니다. 죽음 앞에서 황금은 그저 돌덩이에 불과하고, 소금은 언제든 황금으로 살 수 있으나, 바로 지금은 어떤 것으로도 살 수 없고 탄생과 죽음의 순간까지 함께 하는 것. 즉 지금보다 중요한 것은 세상에 없습니다. 삶이라는 주어진 시간 속에서 황금보다 더 소중한 것들로 지금을 채워야 합니다. 오늘날 3대 성자는 공자, 맹자, 장자가 아닌 보자, 놀자, 쉬자 라고 합니다. * 첫 번째는 ‘보자’ 인데…. 누군가 보고 싶은 사람이 있고, 나를 보고 싶어 하는 사람이 있으면 행복한 사람이고, 나를 보고 싶어 하는 사람이 많이 있으면 행복하고 잘 사는 사람입니다. * 두 번째는 ‘놀자’ 인데…. 같이 놀 사람이 없으면 ..

간단한 지압으로 건강 지키자 1. 엄지와 검지 사이 엄지와 검지 사이를 4~5초 정도 마사지해주면 경직된 근육이 풀린다. 또한 에어컨 바람을 많이 쐐 근육이 경직됐을 경우 이곳을 약 1~2분 정도 눌러주면 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다. 2. 엄지발가락과 검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면증 완화에 도움이 된다. 무엇보다도 태충혈은 잦은 배탈과 설사에 효과적이므로 배가 아프다면 엄지손가락으로 3~4초 정도 반복해서 눌러주면 좋다. 3. 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은 오랜 시간 의자에 앉아 있거나 스트레스를 받으면 쉽게 뭉치는 부위이기 때문에 자주 주..

발의 증상으로 건강을 진단하는 방법 발의 건강이 곧 인체의 건강이라고 할 만큼 발을 예쁘고 청결하게 가꾸는 것이 건강관리의 관건이라 해도 과언이 아닐 것이다. ▶ 발을 씻은 후에는 완전히 물기를 없애준다. 항상 발을 청결히 하고 샤워 후나 발을 씻은 후에는 발가락 사이까지 꼼꼼히 물기를 닦아준다. 최소한 15분 이상은 자연통풍 시킨다. 헤어드라이어를 사용하는 것도 효과적이다. 헤어드라이어를 사용할 때는 발가락 사이를 벌려가며 철저히 말린다. ▶ 자주 마사지를 해준다. 피부 면역력을 높이기 위해서는 마사지를 자주 해주는 것이 좋다. 발을 흐르는 찬물에 잠시 동안 대고 있다가 너무 부드럽지 않은 손발톱용 솔이나 필링브러시 등의 솔로 발이 따뜻해 질 때 까지 마사지 한다. 매일 2~3회 반복 해주면 효과 있다..

장수 건강법 13가지 아래의 장수 건강법은 자신의 건강을 위해 참고 하시라고 전달해 드립니다. 장수 건강법은 선인들의 지혜와 경험으로 구전된 것도 있고, 근래에 전문가에 의해 일부 소개된 것도 있는 걸로 알고 있습니다. 믿음이 가시면 건강을 위해 실천해 보는 것도 좋을 거라 여겨집니다. 1. 매일 아침저녁으로 머리 긁기. 손바닥을 마주 비벼서 열날 때 열 손가락을 빗 삼아 이마부터 뒤통수까지 시원 할 때 까지 긁어 주세요. 그러면 눈도 맑아지고 두통예방도 하고 귀에서"윙"하는 소리도 없어집니다. 2. 매일 시간 있을 때 눈동자 굴리기. 눈을 살짝 감고 눈동자를 먼저 왼쪽부터 시작하여 윗쪽으로 오른쪽으로 그 다음은 아래로 시계 바늘 도는 방향으로 3번 돌리고 그 다음은 반대방향으로 또 3번씩 돌리세요. 이..