박수 건강법 (보다 힘차게. 더 힘차게 박수를 쳐 봅시다.) 박수는 손의 기맥과 경혈을 부분적으로 자극해서 손과 연결된 내장 기관을 자극함으로써 갖가지 질병을 예방하고 치료하는 데 효과가 있다. 하나의 동작에 10~20초씩 지속해서 치며, 해당 부위가 안 좋은 경우는 20~30초를 연속해서 친다. 또 스트레스가 쌓이거나 불안하고 초조할 때는 박수 시간을 조금 더 늘리면 긴장 해소에 도움이 된다. - 손등 박수 ! - (허리을 튼튼하게 해 줍니다.) 한쪽 손등을 다른 한 손으로 때리듯이 치는 박수 양손을 번갈아 가며 손등을 친다. 이 박수는 특히 허리를 강화시키는 효과가 있다. 요통이 심하거나 평소에 허리를 많이 사용하는 일을 하는 사람들에게는 이 박수를 꾸준히 쳐 주면 좋다. 허리 외에 등과 척추 건강에..